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2023-03-01
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小米中的米油很好,而很多人都忽略了。要想获得优质的米油,必须要把煮粥用的锅刷干净,不能有油污。
要挑选新鲜的优质小米,因为新鲜的小米会对胃黏膜起一定的?;ぷ饔?。而储存过久的小米不仅不起?;ぷ饔?,还可能导致胃溃疡。
小米可以适当搭配一些豆类、红枣、花生等,吃起来更美味些。
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